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鯛のアラ煮
材料 4人分
鯛のあら 2匹分
牛蒡(ゴボウ) 2本
A 2C
1C
砂糖 大5
味醂 2/3C
醤油 2/3C
生姜の絞り汁 適宜
木の芽

1. 鯛の頭を割ります。口から包丁を入れ、2つに割り、かま・口・目の部分に切り分けます。
中骨も切り分けます。
2. 熱湯を沸かし(1)を霜降りにし、冷水に取り、うろこや血を取りのぞきます。
3. 牛蒡(ゴボウ)は土を洗い落とし、太いものは2〜3等分し、4cm位に切ります。
4. 鍋に(3)を入れ(2)を入れAの水・酒を入れてしばらく煮ます。あくを取り、砂糖・味醂を加え煮汁が1/2位 になってから醤油を少々残して加え、煮ます。
5. 煮汁がはじめの1/4位になってきたところに残りの醤油と生姜汁を加え、仕上げます。
6. 器にあらと牛蒡を盛り木の芽を添えます。

瀧澤裕子先生作(みえぎょれんおさかな料理教室講師)


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